今日お話ししている中で、とっても良い思考整理法を教えていただきました❤️ ジャーナリング、皆さまは聞いたことありますか? 考えや気持ちをノートに書き出すだけで、頭の中がスッキリして、心まで軽くなるんだとか😳 実は私、悩んだり考えたりするとずーっと脳内ループしちゃうタイプで😵💫 なので、この方法とっても興味津々💡 岡田斗司夫先生によると、「 朝イチにA4ノート3枚分を書くこと」「毎日続けることが大事」…らしいです! そんなに書けるかな? ちょっと不安だけど、今年は 新しいことに挑戦する年って決めたので、まずはやってみようと思います❤️ どんな変化があるか楽しみですね🥰 鋼のメンタルを手に入れたい明日香でした💪
本日もお招きいただきありがとうございました🥰 久しぶりにお会いできて、とっても嬉しかったです❤️ お会いしたときにちょっとお疲れのご様子だったので、 今日はわたくしいつも以上に頑張っちゃいました🔞 少しでも元気になっていただけたなら、それだけで幸せです😘 あまり出勤できなくなる前に、またお会いできたことも本当に嬉しい☺️ 貴重なお時間を一緒に過ごしてくださって、ありがとうございます❤️ これからもお身体には気をつけてくださいね🫶 笑顔が素敵なYさまにまたお会いできる日を、心から楽しみにしています💋 明日香 #お礼日記
本日はお招きいただきありがとうございました❤️ 贅沢で素敵な時間を過ごさせていただきました🥰 初めましてだったはずなのに、不思議と昔から親しかったような感覚があり、とても懐かしい気持ちになりました😳! 貸切でのご予約をいただいたおかげで、普段なかなか話せないような深いお話ができたこと、とても嬉しかったです✨ 日本の文化についての考察や、格闘技に込められた哲学、どれも知的好奇心を刺激される貴重な学びの時間でした😘 またたくさん、お話を聞かせてくださいね❤️ 再びお会いできる日を心から楽しみにしております💫 明日香 #お礼日記
白ってなんだか特別な色だと思いませんか😳? 清潔でピュアなイメージがありますが、シンプルだからこそ美しさが際立ちますよね✨ どんな色よりも洗練されていて、気持ちまで明るくしてくれる気がします🤍 私が身につける下着の中で一番好評なのが白い下着です💫 白いランジェリーを身に着けると、自然と気分が上がります🤭 昔から白は贅沢の象徴だったそうです💡 純白のドレス、ふかふかの白いタオル、高級ホテルのシーツetc 確かにお手入れや取り扱いに手間がかかるイメージです💭 一番好評な色であり、一番気持ちが明るくなる色って、なんだか魔法みたいですね🪄✨ 明日香 #今日の下着
私は活字中毒のケがあるのですが、本や記事、SNSの投稿、説明書ですらつい読んでしまって、気がついたらインプットばかりでアウトプットができてない…なんてことがしょっちゅうです😓 でもこうして日記を書いたり、いつもお話を聞いてくださる皆さまのおかげで、少しずつアウトプットできているのかな?と思えて、最近はすごく楽しいです🥰 私のお話に付き合ってくださる皆さま、日記を読んでくださる皆さま、本当にありがとうございます🫶 これからもたくさんのことを吸収して、それを皆さまと楽しくシェアできたらいいなと思っています🤭❤️ またお話できるのを楽しみにしています😘 おやすみなさい🌙 明日香 #私の好きな●●
本日もお招きいただき、本当にありがとうございました❤️ またお会いできてとっても嬉しかったです🥰 Kさまとお話ししていると毎回新しい発見があっていつもとっても楽しい😆 これからの時代についてのお話、たいへん勉強になりました🌏 Kさまの視野の広さと視座の高さに毎回感銘を受けている明日香です… お話するたびに私の脳みそは喜んでいます🧠キャッ 今日はいつもと違ってまったりとした時間を過ごせて、すごく癒されましたね❤️ お互いのことをたくさん話せて、Kさまとの距離がさらに縮まった気がして嬉しいです😘 またお会いできるの日を楽しみにしています🫶 寒い日が続きますが、お身体に気をつけてお過ごしくださいね❄️ 明日香
突然ですが、私にはいつか絶対にやりたいことがあります。 それは… 3ヶ月間、毎日朝昼晩ひたすら温泉に入り続けること! ♨️ 「え? そんなことできるの?」と思われるかもしれませんが、 日本には湯治と呼ばれる日本古来の医療法がございます💡 人間の体は、新陳代謝によって細胞が日々入れ替わっており、3ヶ月で約90%が入れ替わると言われています。 つまり、3ヶ月間ひたすら温泉に浸かっていたら、もはや、温泉の恩恵を受け尽くした「完全体」になれるのでは…😳!? 考えてみると、最近は美容よりも健康への関心が高まっている気がします🤔 肌をキレイにしたい!ももちろんありますが、それよりも「もっと元気に過ごしたい!」という気持ちが強くなっているんですよね💡 やっぱり、美しさの土台は健康なので💪 しっかりと体を整えれば、結果的に肌も髪も内側から輝いてくるはず! 今年か来年にはやってみたいな〜🥹 皆さまのおすすめの健康法があれば、ぜひ教えてください🙏❤️ 食事・運動・マインドセット なんでも大歓迎です😘 一緒に、心も体も元気で美しくなりましょう〜❣️ 明日香 #むちむち
本日もお呼びいただきありがとうございました❤️ Tさまにお会いするたび毎回本当に楽しくて、一緒に過ごせる時間をとても嬉しく思っています🥰 いつも私のためにいろいろとご配慮いただき、本当にありがとうございます…🥹 今回ご用意いただいたビール🍺、とっても美味しかったですね😘 日本酒のプレゼントもありがとうございます…!🍶✨ 毎晩大切にいただきます🫶 たくさんの笑顔と幸せに包まれた時間を過ごすことができ、私の心もたいへん癒されました💋 新技👐喜んでもらえて良かった〜っ😍 Tさまにもっとご満足いただけるように頑張りますので、またお疲れのときはぜひお声がけくださいませ❤️ 明日香 #お礼日記